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portada Mindfulness: La Atencion Plena
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
autoayuda
Año
2011
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Peso
372
ISBN13
9788449325267
Editado en
España
N° edición
2011
Categorías

Mindfulness: La Atencion Plena

Ellen J. Langer (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

Mindfulness: La Atencion Plena - J. Langer Ellen

Sin Stock

Reseña del libro "Mindfulness: La Atencion Plena"

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años. La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema. Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

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