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portada Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2017
Idioma
Inglés
N° páginas
136
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 0.8 cm
Peso
0.15 kg.
ISBN13
9780692956670
Categorías

Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)

Katy Weber (Autor) · Worth It with Katy · Tapa Blanda

Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés) - Weber, Katy

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Reseña del libro "Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)"

Raise your hand if...- You're really good with your diet for a few days, then inexplicably sabotage your own efforts- You fear having certain foods in the house because you feel you lack the self-control to avoid them- You feel like everyone but you has this whole eating thing figured out and you want to scream, "What is wrong with me?!"Guess what. You are not alone! In "Worth It," Katy Weber shares her own history with yo-yo dieting and binge eating, how she finally broke free, and the 6 essential steps that brought her to food and body freedom. It's time to change your perspective about your body, your health, and your self-worth.

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