Name: Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (en Alemán)
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Author: Sebastian Huhn
ISBN: 9783668889187

portada Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (en Alemán)

Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Sebastian Huhn

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783668889187

Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (en Alemán)

Sebastian Huhn (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die nachfolgende Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung für einen Freizeitsportler mit dem Fokus auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu wird zunächst die Ausgangslage der Testperson kurz untersucht, bevor eine Durchführung und Auswertung des Beweglichkeitstrainings, mit einem besonderen Fokus auf Dehnungstraining, und des Konditionstrainings erfolgt. Abschlie end erfolgt eine Auswertung der Ergebnisse und eine Begründung für den abschlie end erstellten Trainingsplan.

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