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portada When Antidepressants Aren’T Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Prefacio de
Editorial
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.3 x 13.7 x 1.3 cm
Peso
0.27 kg.
ISBN13
9781608685974
Categorías

When Antidepressants Aren’T Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression (en Inglés)

Stuart J. Eisendrath (Autor) · Zindel Segal (Prefacio de) · New World Library · Tapa Blanda

When Antidepressants Aren’T Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression (en Inglés) - Eisendrath, Stuart J. ; Segal, Zindel

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Reseña del libro "When Antidepressants Aren’T Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression (en Inglés)"

For nearly two decades, Dr. Stuart Eisendrath has been researching and teaching the therapeutic effects of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) with people experiencing clinical depression. By helping them recognize that they can find relief by changing how they relate to their thoughts, Eisendrath has seen dramatic improvements in people's quality of life, as well as actual, measurable brain changes. Easily practiced breath exercises, meditations, and innovative visualizations release readers from what can often feel like the tyranny of their thoughts. Freedom of thought, feeling, and action is the life-altering result.

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