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Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes
Josep Font
(Autor)
·
Grace Puertas Oyague
(Autor)
·
Desnivel Ediciones S.L.
· Tapa Blanda
Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes - Grace Puertas Oyague,Josep Font Cercós
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Reseña del libro "Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes"
«Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento. Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia.”Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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