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    portada Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Psicología
    Año
    2019
    Idioma
    Español
    N° páginas
    272
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788467054682

    Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)

    Mario Alonso Puig · Booket

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 evaluaciones y 2 opiniones

    Agotado

    Reseña del libro

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

    Opiniones del libro

    Marilyn Vergara ValenzuelaMartes 26 de Febrero, 2019

    "Un libro con base científica sólida, práctico, con contenidos claros y entretenido al leer. En un formato facil de llevar a cual lado. Excelente calidad del libro y despacho dentro del plazo. "

    00
    Armando PaezLunes 18 de Febrero, 2019

    "Todo Perfecto"

    00

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