Libro Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Pr� De Dr. Mario Alonso Puig

portada Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)

Formato

Libro Físico

Autor

Dr. Mario Alonso Puig

Editorial

Booket

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788467054682

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena

Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)

Dr. Mario Alonso Puig (Autor) · Booket · Tapa Blanda

2 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)"

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Dr. Mario Alonso Puig

(Autor)

Ver Página del Autor

Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

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Opiniones del libro

Armando PaezLunes 18 de Febrero, 2019
Compra Verificada
" Todo Perfecto "
00
Marilyn Vergara ValenzuelaMartes 26 de Febrero, 2019
Compra Verificada
" Un libro con base científica sólida, práctico, con contenidos claros y entretenido al leer. En un formato facil de llevar a cual lado. Excelente calidad del libro y despacho dentro del plazo. "
00

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