Name: The Real & Practical Benefits of Laughter: The New Science of Humor - How You Can Use Laughter to Relieve Stress, Improve Sleep, Strengthen Memory, an (en Inglés)
Price: 46031.00 ARS
Availability: InStock
Author: Miller, Bruce
ISBN: 9781991397089

portada The Real & Practical Benefits of Laughter: The New Science of Humor - How You Can Use Laughter to Relieve Stress, Improve Sleep, Strengthen Memory, an (en Inglés)

The Real & Practical Benefits of Laughter: The New Science of Humor - How You Can Use Laughter to Relieve Stress, Improve Sleep, Strengthen Memory, an (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Pacific Trust Holdings Nz Ltd.

Autor

Miller, Bruce

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.9 cm

ISBN13

9781991397089

The Real & Practical Benefits of Laughter: The New Science of Humor - How You Can Use Laughter to Relieve Stress, Improve Sleep, Strengthen Memory, an (en Inglés)

Miller, Bruce (Autor) · Pacific Trust Holdings Nz Ltd. · Tapa Blanda

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Laughter is more than a momentary mood booster-it is a powerful, evidence-based tool for improving mental, emotional, and physical health.The Real & Practical Benefits of Laughter explores the growing body of scientific research showing how laughter can reduce stress, improve sleep quality, strengthen memory, support emotional resilience, and contribute to a longer, healthier life. Drawing from psychology, neuroscience, and health research, this book explains why laughter works-and, more importantly, how to use it intentionally in everyday life.Rather than treating humor as entertainment alone, this practical guide reframes laughter as a skill that can be cultivated to support stress management, mental clarity, and overall well-being. Readers will learn how laughter influences the nervous system, lowers stress responses, and enhances positive psychological states linked to improved health outcomes.Written in an accessible, engaging style, this book bridges self-help, positive psychology, and healthy living, offering readers realistic strategies they can apply at home, at work, and in social settings. Ideal for individuals seeking natural stress-relief tools, as well as libraries and wellness collections focused on mental health, resilience, and quality of life, The Real & Practical Benefits of Laughter presents laughter as a practical, science-backed resource for living better-one smile at a time.

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