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portada The Magic ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2018
Idioma
Inglés
N° páginas
112
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781524705176
Categorías

The Magic ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being (en Inglés)

Sharon Gannon (Autor) · Tarcherperigee · Tapa Blanda

The Magic ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being (en Inglés) - Sharon Gannon

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Reseña del libro "The Magic ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being (en Inglés)"

From the co-founder of the yoga method that launched yoga into the mega-popular mind-body practice that it is today (the Jivamukti method), here is a simple guide to developing your own individualized daily spiritual practice for greater peace and well-being.   This powerful little book from legendary yoga teacher Sharon Gannon shows readers how to design their very own daily spiritual practice, incorporating yoga poses and practices, meditation, blessings, and other spiritual practices, to begin one's day in a positive and life-affirming place. While many people experience yoga only in yoga studios, Gannon explains that it is highly beneficial to have a private spiritual practice that can be done at home. Replete with how-to instructions on the ten simple yoga poses Gannon recommends readers do for health and flexibility, as well as guidance on meditation, blessings, and awareness exercises that can be added  to the mix, this book will help readers infuse their day with greater focus, compassion, and joyfulness.

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