Name: The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety (Allen Carr's Easyway) (en Inglés)
Price: 29921.00 ARS
Availability: InStock
Author: Allen Carr
ISBN: 9781788283793

portada The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety (Allen Carr's Easyway) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Allen Carr

John Dicey

Editorial

Arcturus Editions

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8 x 14.5 x 2.3 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9781788283793

Categorías

Depresión y trastornos emocionales
Estrés
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety (Allen Carr's Easyway) (en Inglés)

Allen Carr (Autor) · John Dicey (Autor) · Arcturus Editions · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety (Allen Carr's Easyway) (en Inglés)"

Do you want to free yourself from worry and anxiety? Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within. Mindfulness lies at the heart of Allen Carr's philosophy and this book shares the proven principles of mindfulness with a wider audience in simple accessible terms that apply to real life and provide a tangible, practical outcome: YOUR HAPPINESS. What people say about Allen Carr's Easyway method: The Allen Carr program was nothing short of a miracle.Anjelica Huston It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction.Sir Anthony Hopkins His skill is in removing the psychological dependence.The Sunday Times

Allen Carr

(Autor)

Ver Página del Autor

Allen Carr trabajaba como asesor financiero hasta que en 1983, tras innumerables intentos fallidos de dejarlo, pasó de fumar entre sesenta y cien cigarrillos al día a ninguno. Y lo consiguió sin sufrir síndrome de abstinencia, sin tener que recurrir a la fuerza de voluntad y sin engordar. Se dio cuenta de que había descubierto lo que el mundo esperaba: la forma más fácil de dejar de fumar. A partir de entonces decidió que ayudaría a los fumadores de todo el mundo para que hicieran lo mismo que él.
Su método cosechó un extraordinario éxito, gracias al cual fue considerado el mayor experto del mundo en dejar de fumar. Su red de clínicas está presente en todo el globo. En 1985 escribió su primer libro, Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, del que se han vendido más de catorce millones de ejemplares y que ha sido publicado en más de cuarenta idiomas. A día de hoy sigue siendo un líder en ventas.
El brillante método diseñado por Allen Carr se ha aplicado con éxito al control del peso corporal y a diversos problemas y adicciones, como las provocadas por el alcohol, las deudas, el juego o el azúcar refinado, entre otras.

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