Name: The ACT Relationship Skills Workbook for Teens: Getting to Know Your Relationship Patterns, Boundaries, and Values for Happier, Healthier Connections (en Inglés)
Price: 51464.00 ARS
Availability: InStock
Author: Turrell, Sheri ; Bell, Mary ; Corbet, Christian
ISBN: 9781839972607

portada The ACT Relationship Skills Workbook for Teens: Getting to Know Your Relationship Patterns, Boundaries, and Values for Happier, Healthier Connections (en Inglés)

The ACT Relationship Skills Workbook for Teens: Getting to Know Your Relationship Patterns, Boundaries, and Values for Happier, Healthier Connections (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mary Bell

Sheri Turrell

Ilustrado por

Christian Corbet

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781839972607

Categorías

Cognitivismo, teoría cognitiva
Psicoterapia: infancia y adolescencia
Terapia cognitiva conductual

The ACT Relationship Skills Workbook for Teens: Getting to Know Your Relationship Patterns, Boundaries, and Values for Happier, Healthier Connections (en Inglés)

Mary Bell (Autor) · Sheri Turrell (Autor) · Christian Corbet (Ilustrado por) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Relationships are tough. Family, friendships, romance - they've all got their own complications. So, what can you do? We're all wired differently and programmed to think and react in certain ways. Are you a people-pleaser or someone who trusts too easily? Do you find it hard to put your guard down or often compare yourself to others? This book helps you to see how your programming affects the way you communicate and relate to others, and gives you the tools to upgrade it. Using Acceptance and Commitment Therapy, a positive, practical approach for getting in touch with who and what matters to you and learning to take your thoughts and feelings with you to reach your goals, this book will give you the tools to get to know your own values, build healthy boundaries, and boost your communication skills. It will help you to better understand yourself so that you can build happy, healthy relationships.

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