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portada swimming anatomy,your illustrated guide for swimming strength, speed, and endurance (en Inglés)
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Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
200
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
25.5 x 17.9 x 1.1 cm
Peso
0.47 kg.
ISBN
0736075712
ISBN13
9780736075718
Categorías

swimming anatomy,your illustrated guide for swimming strength, speed, and endurance (en Inglés)

Ian A. McLeod (Autor) · Human Kinetics Publishers · Tapa Blanda

swimming anatomy,your illustrated guide for swimming strength, speed, and endurance (en Inglés) - McLeod, Ian A.

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "swimming anatomy,your illustrated guide for swimming strength, speed, and endurance (en Inglés)"

See how to achieve stronger starts, more explosive turns, and faster times! Swimming Anatomy will show you how to improve your performance by increasing muscle strength and optimizing the efficiency of every stroke. Swimming Anatomy includes 74 of the most effective swimming exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting the primary muscles in action. Swimming Anatomy goes beyond exercises by placing you on the starting block, in the water, and into the throes of competition. Illustrations of the active muscles for starts, turns, and the four competitive strokes (freestyle, breaststroke, butterfly, and backstroke) show you how each exercise is fundamentally linked to swimming performance. You'll also learn how exercises can be modified to target specific areas, improve your form in the water, and minimize common swimming injuries. Best of all, you'll learn how to put it all together to develop a training program based on your individual needs and goals. Whether you are training for a 50-meter freestyle race or the open-water stage of a triathlon, Swimming Anatomy will ensure you enter the water prepared to achieve every performance goal.

Opiniones del libro

José Salomón George Miércoles 27 de Agosto, 2014
Compra Verificada

Espectacular. La calidad de las hojas es muy buena y la estética mil veces superior al e-book. Dado su valor, superó totalmente mis expectativas.

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