Name: Se Amable Contigo Mismo
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Price: 63381.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Kristin Neff
ISBN: 9788449342752

Formato

Libro Físico

Autor

Kristin Neff

Editorial

Paidós

Colección

Divulgación

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.3x15.5 cm

ISBN13

9788449342752

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Se Amable Contigo Mismo

Kristin Neff (Autor) · Paidós · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Se Amable Contigo Mismo"

Recuperamos Se amable contigo mismo, el longseller de Paidos en el que la reconocida psicologa Kristin Neff presenta una guia detallada para aprender a ser mas compasivos con nosotros mismos y lograr nuestros sueños.La incansable busqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religion tiranica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona mas atractiva, mas brillante o mas inteligente. Asi, consideramos nuestra propia valia en funcion de nuestros exitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo. Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una via mas eficaz hacia la felicidad: la autocompasion. En Se amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasion hacia uno mismo, nos muestra como dejar de lado la autocritica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basandose en una solida investigacion empirica, historias personales, ejercicios practicos y un gran sentido del humor, aprenderemos como curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar mas sanos y ser mas capaces y felices. Atractiva, facil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

Kristin Neff

(Autor)

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Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

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Opiniones del libro

Erendira Aquiles Jueves 12 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
El tema me parecio muy interesante, agradezco a la autora que haya sido tan honesta con respecto a su historia de vida, es un libro #AutoAyuda con ejercicios prácticos pero de mucha reflexión.
10

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