Name: Saborear: Mindfulness Para Comer y Vivir Bien
Price: 39333.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung
ISBN: 9788408194552

portada Saborear: Mindfulness Para Comer y Vivir Bien

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788408194552

Categorías

Forma física y alimentación
Autoayuda y desarrollo personal
Terapias complementarias, curación y salud

Saborear: Mindfulness Para Comer y Vivir Bien

Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Saborear: Mindfulness Para Comer y Vivir Bien"

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Opiniones del libro

Cecilia RobleroDomingo 13 de Junio, 2021
Compra Verificada
" Excelente. Un libro para degustar lentamente ! "
00
José Manuel UmaranJueves 10 de Febrero, 2022
Compra Verificada
" Muy buen libro, te lleva de la mano en la práctica del mindfulness, la tención plena orientada a la comida. ¿Que comemos? ¿Porque lo comemos? Prestar atención a nuestros hábitos y cambiarlos. "
00

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