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Restons en bonne santé Sport pour tous à la maison (en Francés)
David Charles-Rissells Makangu
(Autor)
·
Editions Universitaires Europeennes
· Tapa Blanda
Restons en bonne santé Sport pour tous à la maison (en Francés) - Makangu, David Charles-Rissells
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Reseña del libro "Restons en bonne santé Sport pour tous à la maison (en Francés)"
Ce que vous allez apprendre: Bonnes façons de faire du sport à la maisonComment faire du sport à la maison ?Les meilleurs exercices à réaliser chez soiTravailler son cardio sans courirUtiliser les applications de son smartphone, monter ses escaliersS'amuser énergiquement grâce aux jeux vidéoS'armer de sa ceinture abdominaleSe lancer dans un programme sportif grâce à instagramSe mettre (enfin) au yoga, se muscler sans équipementLes meilleurs exercices de gainage pour se musclerLes bienfaits des exercices de gainageLe gainage pour tonifier les abdosLe gainage pour soulager les lombaires et renforcer le dosComment réaliser les exercices de gainagePunch boxing, l'orange bleue, fitness park; l'appart fitnessRitm; la montgolfière, ken group, le tigre yoga clubLes postures de yoga pour un corps tonique, posture de la pince
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El libro está escrito en Francés.
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