Name: Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)
SKU: 69312530
Price: 49164.00 ARS
Availability: InStock
Author: Marieme Seck
ISBN: 9798237112153

portada Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)

Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Marieme Seck

Autor

Marieme Seck

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798237112153

Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)

Marieme Seck (Autor) · Marieme Seck · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 17 a 27 días háb.

$ 109.253$ 49.164

-55%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 49.164

Llega entre el 19 Nov y el 09 Dic a C.A.B.A., Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)"

Your chest is tight. Your jaw is clenched. Your mind is already three meetings ahead. And you haven't even checked your phone yet.When this becomes your everyday life, it's easy to think you're just bad at handling things. I wanted to understand what stress was actually doing to my body, because being told to relax wasn't helping.So I went and found out.This book starts with a scientist, two frog hearts, and a discovery that changed our understanding of how nerves communicate. It ends with a 30-day plan built around small practices you can explore in everyday life. Along the way, we'll look at the ways your nervous system responds to stress, how your gut and brain communicate, how childhood experiences can shape your stress response, and what your phone, relationships, sleep, and drinking habits might have to do with how you feel.I'm not a doctor, a neuroscientist, or a therapist. I read the studies, read the work of the people behind them, and asked professionals to help me understand what I was getting wrong. Then I put it into plain words, the way I'd explain it to a friend across the table.You'll also find a QR code for the companion toolkit: seven techniques as step-by-step cards, a quick-reference card for overwhelming moments, the 30-day plan on one page, and weekly trackers. You can print it or complete it on a tablet, and return to it whenever you need.This book doesn't replace medical or psychological care. It's a place to begin understanding your experience and finding useful questions to bring to someone qualified.You don't have to put every suggestion into practice at once. Start with what you can use.

Opiniones del libro

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes

0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes

Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés) - Marieme Seck

Reseña del libro "Regulate Your F*cking Nervous System (en Inglés)"

Opiniones del libro

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

¿En qué Idioma está escrito el libro?

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

Preguntas y respuestas sobre el libro

Opiniones sobre Buscalibre