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portada Qué hay detrás de tus emociones. Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
210
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24cm x 17cm
ISBN13
9789587567304
Editado en
Colombia

Qué hay detrás de tus emociones. Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor

Jorge Forero Vargas (Autor) · Ediciones EAN · Tapa Blanda

Qué hay detrás de tus emociones. Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor - Jorge Forero Vargas

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Qué hay detrás de tus emociones. Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor"

Con un enfoque claro, accesible y respaldado por la ciencia, este libro ofrece herramientas para entender cómo se gestan los pensamientos y cómo podemos usarlos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Es una invitación a convertir al cerebro en nuestro mayor aliado para alcanzar el equilibrio emocional y una vida plena. El cerebro es el centro de nuestras emociones, pensamientos, palabras y acciones. La psiquiatría moderna y los avances en neurociencia han revelado algunos de los misterios más fascinantes sobre cómo sentimos, pensamos y nos comportamos. Conocer su funcionamiento no solo nos ayuda a comprender el origen de nuestra conducta, desde las respuestas instintivas hasta las más complejas, sino que también nos invita a replantear nuestra manera de vivir. Este libro explora cómo el cerebro tiene la capacidad de regular y transformar nuestras emociones, convirtiéndolas en poderosas herramientas para enfrentar los retos de la vida diaria, y modificar nuestras reacciones desadaptativas para abrir camino hacia un bienestar emocional duradero.

Opiniones del libro

Gloria Murcia Neira Miércoles 22 de Octubre, 2025
Compra Verificada

Excelente libro, buen contenido, diagramacion que incita a la lectura, nos ayuda a elevar nuestra autoestima y tranquilizarnos en la cotidianidad con las emociones positivas.

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