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portada Programa de exercício aeróbico para mulheres na perimenopausa (en Portugués)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Portugués
N° páginas
64
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9x15.2x0.4 cm
ISBN13
9786208858162

Programa de exercício aeróbico para mulheres na perimenopausa (en Portugués)

Murkey, Samruddhi; Kulkarni, Nupoor; Hande, Deepali (Autor) · Edicoes Nosso Conhecimento · Tapa Blanda

Programa de exercício aeróbico para mulheres na perimenopausa (en Portugués) - Murkey, Samruddhi; Kulkarni, Nupoor; Hande, Deepali

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Reseña del libro "Programa de exercício aeróbico para mulheres na perimenopausa (en Portugués)"

O período de períodos irregulares que antecede a menopausa é conhecido como perimenopausa. As mulheres na perimenopausa apresentam frequentemente sintomas semelhantes, como esquecimento, rubor, suores noturnos, entre outros, que podem agravar a síndrome de fadiga. Não existem muitos estudos na literatura que avaliem a forma como o exercício aeróbico afecta os níveis de stress, os padrões de sono e a qualidade de vida geral das mulheres na perimenopausa. Por conseguinte, o presente livro é sobre Exercícios aeróbicos versus exercícios aeróbicos em casa que têm um efeito no stress, na qualidade do sono e na qualidade de vida das mulheres na perimenopausa. Assim, este livro provou que a atividade física ou, melhor ainda, o exercício pode ser uma estratégia para compensar algumas destas consequências negativas.

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