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portada PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
360
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788418655548
Editado en
España

PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO

Nbsca / Foran, Bill (Autor) · TUTOR · Tapa Blanda

PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO - NBSCA / FORAN, BILL

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Reseña del libro "PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO"

Para llevar el rendimiento de los jugadores al máximo nivel Esta era de práctica de baloncesto sin posiciones fijas, requiere que los jugadores tengan un gran conjunto de habilidades que les permitan desempeñar eficazmente múltiples funciones en la cancha. Este conjunto de habilidades debe tener el respaldo de una forma física multidimensional. Este libro explica cómo conseguir eso. Elaborado por la NBSCA, los mayores expertos del mundo en el entrenamiento para el baloncesto, este manual de entrenamiento completo y basado en la ciencia incluye lo siguiente: evaluaciones para identificar deficiencias físicas y establecer puntos de referencia iniciales a partir de los cuales poder calibrar futuras mejoras;ejercicios y entrenamientos para mejorar la movilidad y la flexibilidad, la fuerza del tren inferior y del tren superior, la fuerza del core, la potencia, la explosividad, la velocidad y la agilidad;y actividades de entrenamiento en la cancha para garantizar que los progresos de los ejercicios se transfieran al tiempo de juego, preparando a los jugadores para recorrer la cancha a gran velocidad, tener más fuerza para entrar a canasta y llegar a los rebotes más deprisa.

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