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portada Out of Love: Finding Your way Back to Self-Compassion (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Inglés
N° páginas
216
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781631526954
Categorías

Out of Love: Finding Your way Back to Self-Compassion (en Inglés)

Marianne Ingheim (Autor) · She Writes Press · Tapa Blanda

Out of Love: Finding Your way Back to Self-Compassion (en Inglés) - Marianne Ingheim

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Reseña del libro "Out of Love: Finding Your way Back to Self-Compassion (en Inglés)"

We all tell ourselves stories about who we are. Many of these stories are self-critical and disempowering. Through the practice of self-compassion, we can rewrite these stories and become more authentic and powerful versions of ourselves-transforming not only our own lives but also the lives of those around us. In short and personal pieces, Marianne Ingheim tells the story of how the practice of self-compassion has changed her life in ways big and small, helping her unlearn harsh self-criticism, survive multiple tragedies, and live more authentically. In the wake of a breast cancer diagnosis and her husband's suicide, she discovers the power of self-compassionate storytelling and finds belonging within herself-and in doing so, she learns how to manage anxiety and stress, how to be authentic in relationships, and how to let go of comparison and be truly creative. Through stories and journaling prompts, Out of Love: Finding Your Way Back to Self-Compassion aims to inspire readers to unlearn the self-critical patterns holding them hostage-and begin to live a happier, more courageous life.

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