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portada Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
188
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3x12.7x1 cm
Peso
0.19 kg.
ISBN13
9781990084072
Categorías

Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)

Rick McCarthy (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés) - McCarthy, Rick

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Reseña del libro "Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)"

It's only a matter of time before your motivation to reach your goals starts to wane. And when you start to lose any interest to set new goals for yourself and try to reach them, it's pretty much the end of the line for you.Here is a preview of what you'll learn...- Understanding mindfulness- How mindfulness is beneficial- How to practice mindful breathing- How to practice mindful meditation- How to practice mindful walking- Much, much more!From mindful breathing to immersion, concentration, and even meditative walking, the road to an attentive mind will take you through your body, thoughts, and everyday activities in order to strip away bad habits and negative energy.

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