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portada Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
LIBROS PRACTICOS
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21 x 14 cm
ISBN
9789501531817
ISBN13
9789501531817
Editado en
Argentina
Categorías

Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar

Javier Cándarle (Autor) · VERGARA · Tapa Blanda

Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar - Javier Cándarle

Libro Nuevo Origen: Argentina
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Reseña del libro "Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar"

En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia desagradable. Pero eso nos dura muy poco tiempo, amplificando nuestra insatisfacción, malestar y sufrimiento. Giramos sobre nosotros mismos, como perros que se muerden la cola o huimos hacia adelante en una carrera alocada que pierde sus frenos. En este libro, Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), explora los orígenes de nuestro sufrimiento y comparte sabios consejos y caminos imprescindibles para acompañarnos en la liberación de estos sentimientos y acciones negativas ayudándonos a encontrar refugio verdadero en la paz y el bien-estar que tanto anhelamos.

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