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portada Magia del Pilates, La
Formato
Libro Físico
Autor
Con
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
18.8x12.4x2 cm
Peso
0.25 kg.
ISBN13
9788416788835
Editado en
España
Categorías

Magia del Pilates, La

Mariko (Autor) · Tomoya (Con) · Kitsune Books · Tapa Blanda

Magia del Pilates, La - Mariko ; Tomoya

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Reseña del libro "Magia del Pilates, La"

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente. La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día. ¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!

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