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portada Lesiones en Deportes de Aire Libre. Descripción, Prevención y Tratamiento
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2007
Idioma
Español
N° páginas
354
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
8498290570
ISBN13
9788498290578
Editado en
España
Categorías

Lesiones en Deportes de Aire Libre. Descripción, Prevención y Tratamiento

Gary N. Guten (Autor) · Ediciones Desnivel S.L. · Tapa Blanda

Lesiones en Deportes de Aire Libre. Descripción, Prevención y Tratamiento - Gary N. Guten

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Reseña del libro "Lesiones en Deportes de Aire Libre. Descripción, Prevención y Tratamiento"

Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, el experto traumatólogo Gary Guten explica cómo proceder en caso de las cuarenta lesiones más comunes entre los practicantes de senderismo, montañismo, carrera de montaña, escalada en roca, ciclismo de montaña, remo, esquí y surf. Sus indicaciones, claras y sencillas, te enseñarán cómo escuchar a tu cuerpo, interpretando los signos y síntomas de lesión. Aprenderemos cómo tratar los trastornos con la ayuda de nuestro médico, evitar que se agraven y realizar una rehabilitación adecuada. Este libro está concebido como un manual de referencia para ayudarte a gestionar tus lesiones de modo óptimo, para que puedas retornar a la plena actividad con tanta seguridad y rapidez como sea posible. Aprende a comprender, prevenir y tratar: • desgarro del ligamento cruzado anterior (esquí) • osteoartritis de la rodilla y dolor de espalda baja (senderismo) • tendinitis en los dedos (escalada) • tendinitis del manguito de los rotadores del hombro (piragüismo) • inflamación de la banda iliotibial de la rodilla (carrera de montaña) • y muchas otras lesiones en actividades outdoor

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