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portada La técnica Alexander
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
1992
Idioma
Español
N° páginas
114
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22x14 cm
ISBN
8480450371
ISBN13
9788480450379
Editado en
España
Categorías

La técnica Alexander

Richard Brennan (Autor) · Plural De Ediciones · Tapa Blanda

La técnica Alexander - Richard Brennan

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Reseña del libro "La técnica Alexander"

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

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