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portada La Culpa Engorda: Cómo Sanar la Relación con la Comida, el Cuerpo y la Mente
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Español
N° páginas
288
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788466682077
Editado en
España

La Culpa Engorda: Cómo Sanar la Relación con la Comida, el Cuerpo y la Mente

Azahara Nieto (@Secomecomosevive) (Autor) · Ediciones B · Tapa Blanda

La Culpa Engorda: Cómo Sanar la Relación con la Comida, el Cuerpo y la Mente - Azahara Nieto (@Secomecomosevive)

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Reseña del libro "La Culpa Engorda: Cómo Sanar la Relación con la Comida, el Cuerpo y la Mente"

Aprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a traves de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez. ¿Y si el problema no eres tu, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo? Durante años nos han enseñado que cuidarse es sinonimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del exito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero ¿y si todo eso fuera mentira? En este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercara a una nutricion que va mas alla de contar calorias o de seguir estrictos planes de alimentacion, alejada de los estereotipos, la presion estetica y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar. A traves de la evidencia cientifica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relacion con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla. Aqui no encontraremos menus para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad. Este libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con el.

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