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portada La Alegría de Decir no
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda o Rústica
Dimensiones
23x15 cm
Peso
0.40
ISBN13
9789563844856
Editado en
Chile
Categorías

La Alegría de Decir no

Lue Natalie (Autor) · Penguin · Tapa Blanda o Rústica

La Alegría de Decir no - Lue Natalie

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Reseña del libro "La Alegría de Decir no"

Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: "no".Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla! Decir "sí" cuando deberíamos decir "no" es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del "no" para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el "no" se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu reafirmación personal: solo tienes que encontrarlo.

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El libro está escrito en Español.

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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda o Rústica.

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