Name: Hazlo Simple
Price: 62804.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Russ Harris
ISBN: 9788491116783

Formato

Libro Físico

Autor

Russ Harris

Editorial

Ediciones Obelisco

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

552

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15.5 x 23.5 cm

ISBN13

9788491116783

Editado en

España

Categorías

Cognición y psicología cognitiva

Hazlo Simple

Russ Harris (Autor) · Ediciones Obelisco · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Hazlo Simple"

¿Deseas ayudar a tus clientes a encontrar un alivio rápido a su sufrimiento y pasar a construir una vida más plena, más rica? La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atención plena y de los valores. La presente obra es una guía completa de este poderoso enfoque basado en la evidencia, repleto de herramientas, técnicas y estrategias para maximizar el potencial humano con el objeto de conseguir una vida rica y significativa. Este manual práctico es ideal tanto para los recién llegados a esta terapia como para los profesionales experimentados. El reconocido coach de ACT, Russ Harris, te guiará paso a paso a través de todo el modelo de la ACT de una manera atractiva y entretenida. En esta edición revisada, encontrarás: o Una guía sesión por sesión para implementar la ACT de una manera efectiva. Nuevos capítulos sobre autocompasión, vergüenza, exposición Secciones y consejos de 'Habilidad' para superar los 'obstáculos de la terapia'. Cómo utilizar la nueva y poderosa herramienta llamada 'punto de elección'. Una gran cantidad de guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo

Russ Harris

(Autor)

Ver Página del Autor

Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.

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Opiniones del libro

Laura Hernández Domingo 26 de Junio, 2022
Compra Verificada
Muy buen libro para conocer la ACT...
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Bernardita Arriagada Silva Miércoles 07 de Junio, 2023
Compra Verificada
Excelente libro. La forma en que el autor explica el modelo es amable, detallado y facilita su comprensión para quienes estamos perdiendo en el área. Lo recomiendo.
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Paulina Gonzalez Basurto Miércoles 18 de Septiembre, 2024
Compra Verificada
Un libro muy digerible y una gran introducción a la ACT. El libro llegó en perfecto estado
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Usuario Anónimo Martes 21 de Abril, 2026
Compra Verificada
Me encanta esta biblio! El único detalle es que físicamente tenía detalles, supongo que tiene que ver con el traslado
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