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Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación
Francisco Diaz Portillo (Autor)
·
Libsa
· Tapa Dura
Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación - Francisco Diaz Portillo
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Reseña del libro "Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación"
Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.
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El libro está escrito en Español.
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