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portada Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)
Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6 x 14.1 x 1.2 cm
Peso
0.27 kg.
ISBN
1884654150
ISBN13
9781884654152
Categorías

Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)

Doug Werner (Autor) · Katrina Gaede (Autor) · Alan Lachica (Autor) · Tracks Publishing · Tapa Blanda

Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés) - Gaede, Katrina ; Lachica, Alan ; Werner, Doug

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Reseña del libro "Fitness Training for Girls: A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition (en Inglés)"

Sorting through the mental, physical, and emotional aspects of a girl's life during her teen years, this guide presents positive reasons and practical advice for making fitness a permanent part of her life. As society becomes more accepting of truly athletic women, teen girls are encouraged to overcome a "quitter's mentality" and develop physical confidence and mental toughness. A variety of nutrition tips and fitness facts allow girls to design individual workouts. Also included is information geared toward teens on weight lifting, cardiovascular conditioning, joining a gym, and working out at home.

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