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portada Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Alemán
N° páginas
20
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21x14.8x0.1 cm
Peso
0.04 kg.
ISBN13
9783346652683
Categorías

Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (en Alemán)

Frieda Von Meding (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (en Alemán) - Von Meding, Frieda

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Reseña del libro "Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel des Kunden ist der Aufbau von Muskeln (+2kg Muskelmasse) um eine optische Veränderung sowie eine Steigerung der Maximalkraft und Leistung beim Training zu erreichen. Dazu hätte er gerne 4% Körperfett weniger, welches bei seinem Körpergewicht 3,5 kg Fettanteil entsprechen. Diese 3 Ziele wurden entwickelt und im Zusammenhang mit einem realistischen Zeitrahmen gesetzt.

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