Name: El Personal Trainer Cientifico. Todo lo que hay que Saber Para Lucir un Cuerpo Esbelto y Saludable.
Price: 8271.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: German Laurora
ISBN: 9789876293280

portada El Personal Trainer Cientifico. Todo lo que hay que Saber Para Lucir un Cuerpo Esbelto y Saludable.

Formato

Libro Físico

Editorial

Siglo Xxi

Autor

German Laurora

Categoría

Deportes

Colección

Col. Ciencia Q / Ladra

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9876293281

ISBN13

9789876293280

El Personal Trainer Cientifico. Todo lo que hay que Saber Para Lucir un Cuerpo Esbelto y Saludable.

German Laurora (Autor) · Siglo Xxi · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "El Personal Trainer Cientifico. Todo lo que hay que Saber Para Lucir un Cuerpo Esbelto y Saludable."

¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto), y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor.

Como en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la resistencia, el consumo de oxígeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de dónde sale la grasa, para qué sirve y cómo sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi-todo-lo-que-queríamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen más repeticiones o más fuerza en cada una, cómo elegir las pesas, cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca y nuestro consumo de oxígeno, cuáles son las mejores fuentes nutricionales de energía o por qué una vida sedentaria se asocia al riesgo de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada.

Eso sí: después de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habrá más excusas para no comenzar una vida más activa y saludable. Quedan todos advertidos.

Opiniones del libro

Juan Pablo VázquezMiércoles 11 de Noviembre, 2015
Compra Verificada
" Pareciera usado, sin embargo muy bien cuidado y llegó en la fecha indicada, incluso antes. De lectura simple, las ecuaciones son accesibles y puede ser un buen aporte al deportista más que nada amateur. "
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Eric GutierrezMiércoles 23 de Noviembre, 2016
Compra Verificada
" espectacular libro, sencillo pero a la vez muy completo. se aprende mucho sobre entrenamiento, ademas viene una presentación fácil de transportar a todos lados "
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