Name: Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo (en Portugués)
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Author: Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S.
ISBN: 9786209054259

portada Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo (en Portugués)

Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Edicoes Nosso Conhecimento

Autor

Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S.

Idioma

Portugués

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.5 cm

ISBN13

9786209054259

Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo (en Portugués)

Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S. (Autor) · Edicoes Nosso Conhecimento · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo (en Portugués)"

A competição desportiva está a tornar-se mais exigente para os estudantes-atletas. Bernier e colegas (2009) afirmam que um desempenho ótimo não exige a redução dos estados internos. O treino da Meditação Mindfulness promove uma consciência sem julgamentos, a aceitação e a concentração na tarefa em causa, o que pode servir de abordagem complementar à utilização tradicional do treino de competências psicológicas para melhorar o desempenho e o bem-estar. O conceito de Mindfulness parece ser compatível com o fluxo e o desempenho máximo no desporto (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). A utilização regular do treino de competências psicológicas tem sido relevante para o desempenho sob pressão (Weinberg & Comar, 1994). No entanto, isto pode não ser eficaz para todos os atletas, e os programas de treino de competências psicológicas nem sempre são a forma mais eficaz de atingir estados de desempenho ideais (Gardner & Moore, 2004, 2006). Pelo contrário, esta abordagem pode ser uma possibilidade para atletas de competição que não beneficiam do treino tradicional de competências psicológicas ou das intervenções tradicionais. É especialmente relevante para aqueles com padrões cognitivos e comportamentais inflexíveis que respondem sob pressão.

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