Name: Duerme en un dos por Tres
Price: 14220.00 ARS
Availability: InStock
Author: Mosley, Michael
ISBN: 9786075574370

Formato

Libro Físico

Editorial

Oceano

Autor

Mosley, Michael

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

252

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9786075574370

ISBN13

9786075574370

N° edición

2021

Categorías

Problemas del sueño

Duerme en un dos por Tres

Mosley, Michael (Autor) · Oceano · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Duerme en un dos por Tres"

Un plan con base científica para dormir profundamente, mejorar tus funciones cerebrales, bajar de peso y reducir el estrés. El sueño reparador es nuestra meta de todos los días. Reduce el riesgo de caer en depresión, mejora la salud de los enfermos crónicos y favorece la memoria. Además, dormir bien se siente bien. Sin embargo, a muchos de nosotros nos cuesta trabajo dormir, o despertamos a mitad de la noche y no logramos obtener las horas suficientes de sueño profundo. El Dr. Michael Mosley, experto en alimentación y bienestar general, ha sufrido los estragos del insomnio por varios años, por lo que ha participado en varios estudios médicos sobre el sueño y ha probado todos los remedios posibles. A partir de esta experiencia y de su investigación sobre los avances científicos en la materia, presenta una obra práctica que explica por qué es tan importante dormir bien, y cómo podemos lograrlo.