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portada Domina tu Voluntad: Entrena tu Cerebro Para Conseguir tus Metas
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
272
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788499709130
Editado en
España
Categorías

Domina tu Voluntad: Entrena tu Cerebro Para Conseguir tus Metas

Victoria Cadarso (Autor) · La Esfera De Los Libros · Tapa Blanda

Domina tu Voluntad: Entrena tu Cerebro Para Conseguir tus Metas - Victoria Cadarso Sánchez

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Reseña del libro "Domina tu Voluntad: Entrena tu Cerebro Para Conseguir tus Metas"

Este nuevo libro quiere ayudarte a tomar conciencia de los factores que intervienen en los procesos de cambio. Para lograr llevar a cabo los cambios que deseas en tu vida sin autosabotearte, con verdadera fuerza de voluntad, has de tener en cuenta diversos factores: - Cómo alinear tu energía para que esté disponible - Qué hacer para que tus emociones de supervivencia -miedo, enfado, tristeza- permitan que surjan las emociones creativas: amor, comprensión, empatía, agradecimiento... - Cuáles son las creencias limitantes que te impiden conseguir tus deseos. - Qué papel juegan los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) y cómo han de funcionar coordinadamente para que puedas sentirte integrado y coherente. Domina tu voluntad se apoya en los avances de la neurociencia para asegurarte un exitoso proceso de cambio regulando el estrés que es incompatible con la fuerza de voluntad. Con reflexiones y ejercicios prácticos que te enseñarán a enfocar tus autosabotajes y a distinguir las oportunidades, podrás entrenar tu cerebro y tu voluntad como si de un músculo se tratara, y de esta manera alcanzar tus sueños y tu plenitud.

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