Name: Cura tu ansiedad y sé feliz
Price: 57008.00 ARS
Availability: InStock
Author: Pittman, Catherine M.; Zayed Hoffman, Maha
ISBN: 9786071752147

Formato

Libro Físico

Editorial

TRILLAS

Autor

Pittman, Catherine M.; Zayed Hoffman, Maha

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

135X210X12

ISBN13

9786071752147

Editado en

México

Cura tu ansiedad y sé feliz

Pittman, Catherine M.; Zayed Hoffman, Maha (Autor) · TRILLAS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cura tu ansiedad y sé feliz"

El libro contiene un kit de herramientas que puede llevar a cualquier lugar para eliminar la ansiedad y reprogramar su cerebro para lograr una calma duradera.

¿Tiene problemas de ansiedad? ¿Se ha apoderado de su vida o ha afectado sus relaciones? ¿Siente que la preocupación crónica y la rumia le impiden dar lo mejor de sí, alcanzar sus metas o simplemente disfrutar de la vida cotidiana? Tendrá en esta obra un curso intensivo de neurociencia, una guía reducida, repleta de las herramientas prácticas que necesita para enfrentar la ansiedad de frente.

“Aquí tenemos la primera guía fácil de emplear para cambiar tu cerebro ansioso. Aquí no hay palabrería

científica. Lo brillante de estas autoras es que ya han hecho el trabajo por uno. Solo te dan explicaciones sencillas y recursos necesarios para crear un cambio dentro de un sistema neurológico complejo. ¡Bravo!”

Reid Wilson

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