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portada Correr por Montaña Manual Practico
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
220
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788498293753
N° edición
1
Categorías

Correr por Montaña Manual Practico

Marc Bañuls Ortolá (Autor) · Desnivel · Tapa Blanda

Correr por Montaña Manual Practico - Marc Bañuls

4,75 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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Reseña del libro "Correr por Montaña Manual Practico"

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige. Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Opiniones del libro

Carlos ArceJueves 21 de Septiembre, 2017
Compra Verificada

UN manual muy especifico sobre muchos temas importantes a tener en cuenta a la hora de preparar un nuevo desafio, con un lenguaje especifico pero a su vez sencillo de comprender para aquellas personas que no son profes en Ed Física. EXCELENTE - RECOMENDABLE

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Paola Juarez MoralseMiércoles 08 de Agosto, 2018
Compra Verificada

Libro con consejos claros y sencillos de como organizar una corrida por montaña y todo lo relacionado, entrenamientos, alimentación y salud. Recomendado para personas que se inician o hacen entrenamientos de forma amateur.

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Ronal RochaMartes 19 de Enero, 2021
Compra Verificada

Excelente

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Jimena Noé MoralesLunes 01 de Agosto, 2022
Compra Verificada

Excelente!

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