Name: Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung und Durchführung Eines Exemplarischen Trainingsplans (en Alemán)
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Availability: InStock
Author: Julia Keller
ISBN: 9783668911444

portada Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung und Durchführung Eines Exemplarischen Trainingsplans (en Alemán)

Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung und Durchführung Eines Exemplarischen Trainingsplans (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Julia Keller

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783668911444

Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung und Durchführung Eines Exemplarischen Trainingsplans (en Alemán)

Julia Keller (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung und Durchführung Eines Exemplarischen Trainingsplans (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Arbeit ist es, einen Trainingsplan für das Beweglichkeitstraining und Konditionstraining bei einer Testperson zu erstellen und ihre Durchführungen detailliert zu beschreiben. Hierfür werden zunächst die relevanten Daten zur Testperson vorgestellt. Um für diese Person einen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, wird au erdem ihre Beweglichkeit getestet und interpretiert. Anschlie end erfolgt basierend auf relevanter Literatur die detaillierte Präsentation der einzelnen Übungen, die durchgeführt werden sollen. Es wird dabei stets darauf Wert gelegt, dass der Trainingsplan begründet wird, sodass er nachvollziehbar wird. Der letzte Punkt beinhaltet zwei Studien, die den Zusammenhang zwischen einem Dehnprogramm und der Veränderung der körperlichen Leistungsfähigkeit veranschaulichen.

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