Name: Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Move you can do in bed (Absolute Beginner Series) (en Inglés)
SKU: 50954854
Price: 50484.00 ARS
Availability: InStock
Author: Ayne, Blythe
ISBN: 9781947151611

portada Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Move you can do in bed (Absolute Beginner Series) (en Inglés)

Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Move you can do in bed (Absolute Beginner Series) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Blythe Ayne

Editorial

Emerson & Tilman, Publishers

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

112

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

22.9x15.2x0.8 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN13

9781947151611

Categorías

Yoga como ejercicio
Mente, cuerpo y espíritu

Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Move you can do in bed (Absolute Beginner Series) (en Inglés)

Blythe Ayne (Autor) · Emerson & Tilman, Publishers · Tapa Dura

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Bed Yoga and You!Did you know that going through physical movements in your mind's eye causes your muscles to fire? It's super-good for you to start or finish your day with yoga poses in your mind, then moving into a gentle series in bed. Relaxing ... and healing!Greeting the day by waking up slowly, mentally going through a few yoga moves, then engaging in them physically is meditative and mindful. It nurtures you--body, mind, and spirit. A gentle series of yoga moves sets a calm and positive tone at the beginning of your day, and lets you relax into a deep and peaceful sleep at the end of your day.Whether you'll soon be up and out in rush hour traffic, or you're enjoying the day puttering around the house, or you're under the weather, spending a couple days in bed, or you're confined to bed for a longer period of time, Bed Yoga is good for you.

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