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portada Auswirkungen einer Achtsamkeits meditations intervention auf Flow-Erfahrungen (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
N° páginas
84
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9x15.2x0.5 cm
ISBN13
9786209067051

Auswirkungen einer Achtsamkeits meditations intervention auf Flow-Erfahrungen (en Alemán)

Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S. (Autor) · Verlag Unser Wissen · Tapa Blanda

Auswirkungen einer Achtsamkeits meditations intervention auf Flow-Erfahrungen (en Alemán) - Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S.

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Reseña del libro "Auswirkungen einer Achtsamkeits meditations intervention auf Flow-Erfahrungen (en Alemán)"

Sportliche Wettkämpfe werden für Schüler und Studenten immer anspruchsvoller. Bernier und Kollegen (2009) stellten fest, dass für optimale Leistungen keine Reduzierung der inneren Zustände erforderlich ist. Das Training der Achtsamkeitsmeditation fördert ein nicht wertendes Gewahrsein, eine Akzeptanz und eine Fokussierung auf die anstehende Aufgabe, was als ergänzender Ansatz zum traditionellen Einsatz von psychologischem Kompetenztraining zur Verbesserung von Leistung und Wohlbefinden dienen könnte. Das Konstrukt der Achtsamkeit scheint mit Flow und Spitzenleistung im Sport vereinbar zu sein (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). Der regelmässige Einsatz von psychologischem Kompetenztraining ist für die Leistung unter Druck relevant (Weinberg & Comar, 1994). Dies könnte jedoch nicht für jeden Athleten effektiv sein, und psychologische Trainingsprogramme sind nicht immer der effektivste Weg, um ideale Leistungszustände zu erreichen (Gardner & Moore, 2004, 2006). Vielmehr könnte dieser Ansatz eine Möglichkeit für Leistungssportler sein, die nicht von einem traditionellen psychologischen Kompetenztraining oder traditionellen Interventionen profitieren. Er ist vor allem für diejenigen relevant, die unter Druck mit unflexiblen kognitiven und verhaltensbezogenen Mustern reagieren.

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