Amor Sano, Amor del Bueno - Montse Cazcarra

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relaci¢n de pareja en un lugar seguro y construir un v¡nculo sano, pleno yduradero.

¨Tienes la sensaci¢n de que tu pareja y t£ no osentend‚is? ¨Vuestras discusiones suben de tono f cilmente? ¨Losconflictos se acumulan y no se reparan? ¨Os sent¡s cada vez m salejados y emocionalmente desconectados?

Las relaciones deber¡an ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psic¢logaMontse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucededentro del v¡nculo para comprender, aprender y, as¡, sentirnos m scerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspecci¢n en elque

* te sumergir s en la teor¡a del apego y comprender s c¢molos primeros v¡nculos pueden estar influyendo en tu relaci¢n depareja,

* aprender s a comunicarte teniendo en cuenta tanto tumundo emocional como el de tu pareja,

* comprender s que tusistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tusinteracciones,

* identificar s tus necesidades emocionales yaprender s a ver las de tu pareja.

Con Amor sano, amor delbueno te volver s experto en ti, en tu pareja, en lo que cada unode vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda asentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.

Rese¤as:

®Montse es sabidur¡a y coraz¢n a la vez. Siento que estas l¡neas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera decomunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En estelibro podr s encontrar una gu¡a para conocer las relaciones de amordel bueno¯.

MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa,psic¢loga integradora y autora de Abraza a la ni¤a quefuiste

®Lo que hace tan especial a Montse es su forma demezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer sutrabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relaci¢n sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que turelaci¢n funcione¯.

SILVIA LLOP, @silviallopb, psic¢loga y autora de M ndalo a la mierda, mereces algo mejor

®Este libro es un manual maravilloso donde aprender s a conocerte,cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y rec¡procas, dondet£ y tu pareja os pod is sentir vistos, queridos y seguros¯.

NOEMÍ SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autorade Ámate y mucho

®Este libro nos muestra c¢mo ser equipo y construir una base s¢lida y segura en nuestras relaciones. Montsenos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amorsano¯.

MARÍA ROS, @psicomr, psic¢loga y autora deAbraza tus partes rotas