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portada Alimentazione e nutrizione sportiva di base (en Italiano)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Italiano
N° páginas
64
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9x15.2x0.4 cm
Peso
0.10 kg.
ISBN13
9786207204052
Categorías

Alimentazione e nutrizione sportiva di base (en Italiano)

Dra Mariana Cossio Ponce de León (Autor) · Dra María Eugenia Alonso Ramírez (Autor) · M. F. Alejandra Cossio Ponce de León (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

Alimentazione e nutrizione sportiva di base (en Italiano) - Cossio Ponce de León, Dra Mariana ; Alonso Ramírez, Dra María Eugenia ; Cossio Ponce de León, M. F. Alejandra

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Reseña del libro "Alimentazione e nutrizione sportiva di base (en Italiano)"

La realtà della nostra società è che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attività fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonché su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualità della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita sedentario ci permette di comprendere rischi come il sovrappeso e l'obesità e la loro relazione con altre malattie croniche non trasmissibili, per cui si è ritenuto importante affrontare gli elementi di base dell'alimentazione e della nutrizione sportiva per comprendere, formulare e monitorare i piani alimentari per gli atleti con l'obiettivo di migliorare le loro prestazioni.

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