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portada A Little bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little bit Series) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9781454959427

A Little bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little bit Series) (en Inglés)

Meagan Stevenson (Autor) · Sterling Ethos · Tapa Dura

A Little bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little bit Series) (en Inglés) - Meagan Stevenson

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Reseña del libro "A Little bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little bit Series) (en Inglés)"

In the popular "Little Bit of" series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses--including Adho Mukha Svanasana/"Downward Facing Dog," Virabhadrasana/"Warrior," and Vrksasana/"Tree"--and advice on incorporating them into a daily exercise program. An introduction to postures and practice.

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