Name: 50 Ways to Manage Stress (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Stella Cottrell
ISBN: 9781352005790

portada 50 Ways to Manage Stress (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Red Globe Press

Autor

Stella Cottrell

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

130

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781352005790

N° edición

Categorías

Destrezas de estudio y aprendizaje: general
Enseñanza: técnicas de estudio

50 Ways to Manage Stress (en Inglés)

Stella Cottrell (Autor) · Red Globe Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "50 Ways to Manage Stress (en Inglés)"

This practical book will inspire and encourage students to shape new habits and make stress-management a natural part of their everyday routine. Each of the fifty 'Ways' in this book is a starting point, offering suggestions of things to do and think about, alongside opportunities to reflect on, choose and commit to new ideas and actions. It shows students how to recognise helpful and unhelpful stress, identify their stress triggers and develop coping mechanisms to ease and manage stress. Throughout, it encourages students to take charge of their wellbeing and strike a healthy study-life balance.Packed with supportive guidance, this book will help students to stay on top of stress during their time at university.

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