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    portada Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Psicología
    Colección
    Fuera de colección y one shot
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    264
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788467048766

    Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad

    Mario Alonso Puig · Espasa

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 evaluaciones y 1 opiniones

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    Reseña del libro

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, laMario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente. En la nueva edición encontrarás el enlace para escuchar los audios en la página 252.

    Opiniones del libro

    Marilyn Vergara ValenzuelaMartes 26 de Febrero, 2019

    "Un libro con base cientifica sólida , práctico y con los contenidos claros. La calidad excelente y el despacho dentro del plazo. "

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