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Meditación: Técnicas Para Mejorar el Sueño (Espiritualidad Para Principiantes)
Eliot Raya (Autor)
·
Daniel Heath
· Tapa Blanda
Meditación: Técnicas Para Mejorar el Sueño (Espiritualidad Para Principiantes) - Eliot Raya
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Reseña del libro "Meditación: Técnicas Para Mejorar el Sueño (Espiritualidad Para Principiantes)"
La vida es estresante, pero no tiene por qué serlo.Las respuestas a estas preguntas frecuentes están contenidas en este libro práctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una práctica de meditación.¿Está cansado de sentirse estresado, agotado y cansado? Imagine cómo se sentiría estar completamente en paz, en calma y en equilibrio, sin estrés.Este libro nos enseña la metodología de la meditación en varias de sus posibles variantes, ya sea en casa, en el trabajo, en la oficina, siempre hay y debe haber momentos precisos y escogidos para llevar a cabo unos minutos de meditación. La meditación permite principalmente despojarnos del estrés, enemigo total de nuestra salud. La perseverancia en esta práctica poco a poco nos irá demostrando sus valiosos frutos.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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