¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.
"Excelente libro , es una guia para la depresion y ansiedad , te ayuda a tener herramientas para estos momentos y salir a flote . Totalmente recomendado. Excelente servicio ! llego a tiempo !!"
Jeanne Barrera M Miércoles 22 de Mayo, 2019"Me encanto! Completamente recomendable! Tiene una manera de explicarlo en primera persona que me deja alucinada!"
Daniella Jara Jueves 24 de Septiembre, 2020"Me ha parecido de gran ayuda y también a mis cercanos es un libro para compartir. "
Juan Sebastian Morales Henao Jueves 02 de Septiembre, 2021"Libro con elementos interesantes a desarrollar para la conexión con las propias emociones y permitir el desarrollo personal."
Jose David Cohen Rhenals Miércoles 03 de Abril, 2019"Buen servicio."