Periodización. Teoría y Metodología del Entrenamiento

Reseña del libro

PERIODIZACIÓN: Teoria y Metodología del Entrenamiento presenta las últimas investigaciones y prácticas de esta teoria. Es el recurso que deportistas y entrenadores buscan para mejorar sus esquemas de entrenamiento y conseguir el máximo rendimiento.PRIMERA PARTE -Teoría del entrenamiento1/Bases del entrenamiento 2/Principios del entrenamiento 3/Preparación al entrenamiento 4/Variables del entrenamiento 5/Descanso y recuperaciónSEGUNDA PARTE - Periodización del entrenamiento6/Planificación del entrenamiento 7/Ciclos de entrenamiento 8/Programa de entrenamiento anual 9/Planificación a largo plazo y selección de talentos10/Puesta en forma para la competiciónTERCERA PARTE - Métodos de entrenamiento11/Desarrollo de la fuerza y de la potencia 12/Entrenamiento de la resistencia 13/Entrenamiento de la velocidad, la fexibilidad y la coordinación