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    portada Yi jin Jing Ejercicios Tradicionales Para el Estiramientos del Musculo-Tendon
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2013
    Idioma
    Español
    N° páginas
    176
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8499101755
    ISBN13
    9788499101750
    N° edición
    1
    Categorías

    Yi jin Jing Ejercicios Tradicionales Para el Estiramientos del Musculo-Tendon

    Pedro Jesús Jiménez Martín (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

    Yi jin Jing Ejercicios Tradicionales Para el Estiramientos del Musculo-Tendon - Pedro Jesús Jiménez Martín,Teresa Menchén Rodríguez

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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    Reseña del libro "Yi jin Jing Ejercicios Tradicionales Para el Estiramientos del Musculo-Tendon"

    Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.

    Opiniones del libro

    María Isabel Guzmán MuñozLunes 27 de Diciembre, 2021
    Compra Verificada

    " Fantástica herramienta para iniciarse en esta metodología. Es claro en los ejercicios, y ayuda mucho el que cada movimiento tiene imágenes de su correcto desarrollo. Además que es una rama oriental poco conocida en Occidente, por lo que no hay mucho material de lectura disponible, y este libro colabora en entender desde la base cómo puede mejorar nuestra salud. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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