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portada why worry?: stop coping and start living (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2012
Idioma
Inglés
N° páginas
205
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.0 x 14.2 x 1.4 cm
Peso
0.19 kg.
ISBN
1582703876
ISBN13
9781582703879

why worry?: stop coping and start living (en Inglés)

Kathryn Tristan (Autor) · Atria Books · Tapa Blanda

why worry?: stop coping and start living (en Inglés) - Tristan, Kathryn

Libro Nuevo

$ 35.037

$ 58.395

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  • Estado: Nuevo
Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
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Lo recibirás en cualquier lugar de Argentina entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "why worry?: stop coping and start living (en Inglés)"

Discover practical strategies to permanently overcome stress and worry from a scientist with first hand experience on how to truly thrive. Knock fear out of the driver's seat and take control of your own life through simple, proven strategies. There always seems to be plenty to worry about, and worry we do--from nagging concerns to full-blown anxiety. It's time to stop worrying and instead create a more peaceful, powerful, and purposeful life. Kathryn Tristan's hands-on, solution-oriented book empowers you to break free from constant fear, worry, and anxiety. She shows how to eliminate automatic doomsday thinking and take back control of your own life. This no-nonsense approach draws from a variety of disciplines to offer a comprehensive guide for rewiring your brain that includes restructuring how you think, easy relaxation exercises, simple lifestyle changes, and transformative spiritual practices. Through personal anecdotes and inspiring true stories, including self-assessment quizzes and the latest science, you'll discover the secrets to a worry-free existence, including how to: - recognize and eliminate inner trash talk and negative thinking; - create outlook makeovers to slash stress and worry; - master sure-fire worry busters; - and discover calm during chaos.

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El libro está escrito en Inglés.
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