Libro Vivir sin estrés. De Miguel: Silveira

Formato

Libro Físico

Autor

Miguel Silveira Fernández

Editorial

Alba Editorial

Colección

otras publicaciones

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788484282587

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Vivir sin estrés.

Miguel Silveira Fernández (Autor) · Alba Editorial · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Vivir sin estrés."

El estrés es parte de nuestra vida cotidiana, no se puede evitar. En dosis controladas, puede ayudarnos a pensar más deprisa o a funcionar mejor, pero de otro modo conduce a problemas físicos y mentales. Ésta es una guía práctica para cambiar la manera de pensar y el estilo de vida que causan unos niveles de estrés perjudiciales. Ofrece múltiples recursos para saber si eres víctima del estrés y dominarlo a través del pensamiento positivo y de la relajación.